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我每周都有跑步鍛煉身體

女 | 21歲 2017-04-30 12:33:19 4人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 你好,我每周都有跑步鍛煉身體,還會(huì)經(jīng)常感冒是怎么回事呢?我可以買(mǎi)維C吃嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

于麗紅
于麗紅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心電,超聲,腦電,傳染科 幫助網(wǎng)友:25957稱(chēng)贊:1
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2019-09-14 23:12:38 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,不建議服用藥物,可以多吃水果蔬菜,食物里面的維生素完全可以滿(mǎn)足機(jī)體需要,建議在堅(jiān)持鍛煉身體同時(shí)還要增加營(yíng)養(yǎng),不挑食不偏食,保證攝入營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)足機(jī)體需要,要葷素搭配合理,還要隨著氣溫變化及時(shí)增減衣物。
      

王海東
王海東 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合應(yīng)用推拿、正骨、牽引、小針刀、針灸、 幫助網(wǎng)友:27985稱(chēng)贊:2516
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2017-04-30 12:46:26 我要投訴

      病情分析:
      每周都有跑步鍛煉身體,還會(huì)經(jīng)常感冒,這種情況考慮是身體素質(zhì)一般,表氣不固外感風(fēng)邪導(dǎo)致的感冒不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的情況可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片增強(qiáng)免疫力,建議同時(shí)口服玉屏風(fēng)顆粒益氣、固表、止汗。用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色?白,或體虛易感風(fēng)邪者。多喝水,清淡飲食,不吃辛辣油膩刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免不良刺激,避免受涼就行了。祝你健康。
      

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問(wèn) 幫助網(wǎng)友:22739稱(chēng)贊:10
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2017-04-30 13:13:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你說(shuō)的情況考慮需要注意休息保暖,避免受涼感冒,多喝水,飲食清淡。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      生活規(guī)律不要熬夜勞累,保持心情平靜,適度體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),不建議隨便服藥,期待我的答復(fù)可以幫助到你,祝健康!
      
      以上是對(duì)“我每周都有跑步鍛煉身體”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張龍
張龍 山西鋁廠(chǎng)職工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 流行性感冒,早泄,子宮腫瘤,更年期綜合癥 幫助網(wǎng)友:75969稱(chēng)贊:186
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2017-04-30 14:31:31 我要投訴

      病情分析:
      反復(fù)感冒,與體質(zhì)虛弱,免疫力低下等等有關(guān),可以適當(dāng)鍛煉身體,不要過(guò)度勞累,注意飲食清淡。不要吃辛辣刺激的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      目前可以使用中成藥玉屏風(fēng)散,補(bǔ)中益氣丸調(diào)理體質(zhì),效果很好,注意休息。不要熬夜,多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充維生素C.可以防止感冒反復(fù)。
      

疾病百科| 感冒(別名:急性上呼吸道感染,上感,發(fā)燒,發(fā)熱,傷風(fēng))

掛號(hào)科室:呼吸內(nèi)科

溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。

   感冒又稱(chēng)上呼吸道感染簡(jiǎn)稱(chēng)上感,又稱(chēng)普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱(chēng)。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見(jiàn)癥狀:流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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補(bǔ)中益氣丸

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用于預(yù)防壞血病,也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜...[說(shuō)明書(shū)]

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