健康咨詢描述: 12歲1米37,體重88斤去減肥中心多少錢,怎樣才能健康快速的達(dá)到減肥效果
病情分析:
您好,肥胖可以通過運動和適量節(jié)食來減肥的,為了美觀,更為了身體健康
指導(dǎo)意見:
建議加強鍛煉身體,合理安排作息時間,規(guī)律飲食,爭取把體重控制在合理范圍內(nèi)。
病情分析:
你這么小,正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,不要刻意減肥,不要節(jié)食。
指導(dǎo)意見:
建議你每頓飯七八分飽,清淡飲食,多食果蔬,每天保證一定的運動量,按時作息。
病情分析:
根據(jù)你的身高137cm,標(biāo)準(zhǔn)體重大約64斤左右,你有點超重,沒有必要去減肥中心。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食控制,多食新鮮蔬菜水果,少食面食,少喝稀飯,不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物,不會小甜點,不喝啤酒飲料,多參加體育鍛煉。
以上是對“12歲1米37,體重88斤去減肥中心多少錢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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