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身高1:8米，體重230斤，需耍減肥

男 | 66歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-09-16 11:44:07 1人回復(fù) 來自葫蘆島市

健康咨詢描述： 夲人六十六歲，男，體重一百一十三公斤。近三個(gè)八二戒煙后長十五斤，這斤藥對我適應(yīng)嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:00:46 我要投訴

      你好，身高1米8，體重230斤，確實(shí)是屬于肥胖。但年齡大了，不能用減肥藥來減肥，因?yàn)橛行┧幬镉胁涣挤磻?yīng)。那么一定要控制飲食，多吃蔬菜，少吃主食。不要吃油脂類和高熱量的食物。適當(dāng)鍛煉身體、以散步快走為主。尤其飯后，在家里走一走步。減少熱量的吸收。主要是通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來減肥。

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