我10歲，身高1米45體重96斤如何減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，體重是有點(diǎn)超，不知你平時(shí)的食欲怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，因?yàn)樯眢w正是在生長發(fā)育的時(shí)期，建議你平時(shí)清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食一定要均衡，營養(yǎng)要豐富，但是最好不要吃得太飽，一般就可以，要持之以恒的堅(jiān)持鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況。你是說現(xiàn)在十歲，身高一米四五，體重96斤。不知道現(xiàn)在該如何減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述。像這個(gè)情況飲食方面一定要注意。飲食一定要清淡，不能夠吃油膩的食物。再就是每天堅(jiān)持鍛煉，比如說跑步，跳繩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況主要是注意少吃飯，同時(shí)注意多鍛煉身體，有利于減肥。希望能給你幫助。
      
      以上是對(duì)“我10歲，身高1米45體重96斤如何減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，愛美之心人皆有之，減肥就是要把多余脂肪減掉，才能用完美身材。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥也不能盲目減，結(jié)食加運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持才能減肥成功，減肥期間不吃高脂肪，高熱量的食物，不吃零食，甜食，多吃蔬菜水果，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你現(xiàn)在正是發(fā)育的時(shí)期，注意合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況，你還在發(fā)育，有點(diǎn)小胖，可能是激素引起的，沒必要去減肥，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，10歲正處于青春期，生長發(fā)育迅速，在此期間合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，不要刻意減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你體重是有點(diǎn)偏重，每個(gè)人發(fā)育不同也存在差異的，多注意鍛煉身體，多加強(qiáng)營養(yǎng)，少食油膩食品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物。
      
      以上是對(duì)“我10歲，身高1米45體重96斤如何減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥，合理飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。以你現(xiàn)在現(xiàn)在年紀(jì)最好就是通過運(yùn)動(dòng)減肥哦
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況年齡比較小還在發(fā)育期，是不能使用任何的減肥產(chǎn)品的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以通過一日三餐定時(shí)定量，不要喝碳酸類的飲料和少吃膨化食品，漢堡等快餐也要少吃，每天晨跑和晚飯后1個(gè)小時(shí)快走等可以使體重健康減輕。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是i孩子有10歲，體重48公斤，感覺有些偏胖，不知道如何減肥？
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張了，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，晚上少吃主食，盡量少吃肥肉。多吃蔬菜和水果及粗纖維飲食。