健康咨詢描述: 現(xiàn)在67千克應(yīng)該是已經(jīng)偏胖了該怎么減肥
病情分析:
你好,健康減肥的最好辦法就是減少總熱量攝入,增加體育鍛煉促進脂肪分解。
指導(dǎo)意見:
建議合理安排膳食,盡量低鹽低脂,制定運動計劃,每天至少做兩次體育鍛煉,每次至少30分鐘,堅持一段時間就可以減肥的。
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