健康咨詢描述: 我體重算胖嗎?我是練田徑。 放寒假前74千克,20天反彈4千克
病情分析:
不知道您現(xiàn)在具體身高是多少,一般來說,體重的,多少超重不超重,主要是根據(jù)身高來估算
指導(dǎo)意見:
建議平時少吃高熱量,高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉一定要堅持。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,體重得不得標(biāo),除了體重,還得算身高,身高和體重要協(xié)調(diào)。
指導(dǎo)意見:
你是體育運動員,不能太瘦,增加營養(yǎng),不要短時間內(nèi)增加體重或減輕體重,在心臟承受的范圍內(nèi)增減。
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