我特別胖，不知道怎樣減肥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來(lái)看，減肥的方式有很多種的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這里最推薦的是運(yùn)動(dòng)減肥，建議可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身來(lái)減肥，效果不錯(cuò)，祝您早日康復(fù)心情舒暢！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要控制主食攝入，不要吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，要盡量多運(yùn)動(dòng)，以消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

      病情分析：
      這個(gè)可以不花錢(qián)的，吃藥那個(gè)是有反彈的情況的，這個(gè)快是不可能的，理論上就是要控制飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，然后就是需要配合堅(jiān)持下去的勇氣，需要三個(gè)月左右方可以顯效的，這個(gè)不容易反彈的
      
      以上是對(duì)“我特別胖，不知道怎樣減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！