我是易胖體質(zhì)，不知道怎樣才能減肥

      如果你想減肥的話，最好還是通過運動的方式減肥，每天運動一定量，循序漸進(jìn)，同時那一定要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃一些油膩的東西。
      

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話，可以多運動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適，建議每天跑步運動減肥比較合適。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有身體偏胖體質(zhì)，而且臉部脂肪肉比較多些還需要合理鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況現(xiàn)在處在青春發(fā)育期，可以通過跑步，快走等鍛煉方式，增加身體代謝，燃燒多余脂肪比較明顯，
      
      以上是對“我是易胖體質(zhì)，不知道怎樣才能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，你才15歲，正好是長身體的年齡，如果只是稍微胖一點，應(yīng)該關(guān)系不大。
      指導(dǎo)意見：
      如果要減肥，主要要控制飲食，增加運動量，可以在家里跳跳繩，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，也可以起到減肥的效果，關(guān)鍵是要每天堅持。