我想減肥，不知道怎樣做
女 | 46歲 2019-05-09 10:05:35
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢(xún)描述： 吃的少，卻總在發(fā)胖，現(xiàn)在已經(jīng)158斤了，應(yīng)該怎樣做能減肥怎樣做能減肥，還不會(huì)反彈
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2019-05-09 10:09:30 我要投訴
病情分析：
你好，如果想要減肥，只能是控制飲食，加上運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的目的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
控制飲食的同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，騎自行車(chē)慢跑，或者是打羽毛球，等運(yùn)動(dòng)。飲食以清淡為主。
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