健康咨詢描述: 失眠,晚上不容易睡著,睡眠淺,睡四五個小時就醒了,應(yīng)該怎么調(diào)理?
病情分析:
你好
根據(jù)你描述的情況,是失眠,容易醒,考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動,比如徒步,慢跑,跳舞等,配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液治療。
病情分析:
你咨詢的情況看可能性是精神心理因素有影響引起的,避免精神壓力才利于治療,
指導(dǎo)意見:
可以用柏子養(yǎng)心丸和腦力靜口服液及谷維素治療,適當(dāng)運動注意勞逸結(jié)合有利于治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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