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失戀了晚上失眠,好不容易睡

女 | 23歲 2020-07-04 06:46:12 3人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述: 失戀了晚上失眠,好不容易睡著,腦袋里就會突然出現(xiàn)分手的畫面,然后心里就窒息的難受,必須深呼吸調(diào)節(jié),睡了兩個小時,這反復(fù)了好多次,每一次都感覺要窒息了,這是心臟不好么?

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陸紅
陸紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病,中樞 幫助網(wǎng)友:32302
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2020-07-04 06:57:08 我要投訴

      出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大,社會心理因素引起。多注意休息,避免勞累放松心情,如果壓力過大,學(xué)會自己釋放,也可以通過口服中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理,多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,增加自身免疫力。

陳禮平
陳禮平 中國人民解放軍陸軍第八十三集團(tuán)軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)多發(fā)病常見病的預(yù)防和治療,對消化不良,消化 幫助網(wǎng)友:33654稱贊:16
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2020-07-04 06:54:16

      病情分析:
      你好,你這是心理的原因造成的,因為你太過度悲傷造成的。放松心情,走出失戀。
      指導(dǎo)意見:
      沒多大的問題,再去交朋友很正常的,搞對象那有一次就能搞定,不斷的從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn),是什么原因造成你們的分手?想想他的原因,想想自己的原因。謝謝,放松心情,不要壓抑,都出去走走。可以吃一點谷維素,調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。

胡雪梅
胡雪梅 醫(yī)師 擅長: 結(jié)腸息肉和息肉病,幽門螺桿菌感染,胃食管反流,慢性 幫助網(wǎng)友:23027稱贊:5
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2020-07-04 06:55:06 我要投訴

      病情分析:
      這種情況那么肯定還是因為你的心情不好而引起的并不是什么疾病而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      23歲正是一個青春年華談戀愛的時候,希望你在受傷時能夠走出來好不好,以后的生活還是很長的,并沒有必要因為一次失戀而受重創(chuàng),應(yīng)該學(xué)會自己治愈。
      以上是對“失戀了晚上失眠,好不容易睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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