失眠不容易入睡每天都是

      已詳看病情介紹，理論上考慮失眠可能性較大，建議首先需要調(diào)整心態(tài)，避免過度緊張擔(dān)心，避免恐懼睡覺，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，白天盡量不要睡，避免飲酒，咖啡，濃茶等刺激征食物攝入，必要時(shí)口服百樂眠調(diào)節(jié)下睡眠
      

      病情分析：
      這種情況考慮是由于你神經(jīng)神經(jīng)衰弱。引起的睡眠障礙。放松心情，減少壓力口服安神補(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證有充足的睡眠時(shí)間。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。