16歲15999斤我想減肥主要是瘦腿有什么方法嗎

      如果近期有想減肥想瘦腿的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，建議晚餐不要吃主食，多吃蔬菜，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跳健美操或瑜伽運(yùn)動(dòng)等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的信息資料，根據(jù)你的身高，體重已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了。不需要減肥了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)自己的身體抵抗力。注重健康才是最主要的。多吃蔬菜及水果。沒(méi)有必要讓自己太瘦。