我想減肥，我118斤，17歲，我的腿

      目前你整個體型是相對來說比較胖的，那你想減體重的話無非就是兩個問題，第一個來說嚴格的飲食，控制碳水化合物，高糖高油的食物減少，第二個來說加大劇烈運動，第三個可以配合減重的產(chǎn)品，比如針灸，藥物，或者減重瘦身包等
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，想減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運動如跑步.
      指導意見：
      建嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量
      
      以上是對“我想減肥，我118斤，17歲，我的腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！