每天都是10點半才睡得著

      病情分析：
      你的情況屬于腎陽虛引起的體內(nèi)寒氣重經(jīng)血凝滯引起的月經(jīng)不調(diào)推遲幾天。
      指導意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，艾灸關(guān)元和三陰交穴位，注意休息不要熬夜，不要吃冰涼的食物

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當?shù)恼{(diào)整情緒，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你每天10：00睡覺，早晨9：00多才起來，如果長期這樣的話，是會形成一個生物鐘，
      指導意見：
      建議你做到早睡早起，養(yǎng)成這種習慣，只有養(yǎng)成的習慣之后你的生物鐘才會改變
      以上是對“每天都是10點半才睡得著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！