自卑，易煩躁，焦慮，失眠

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經(jīng)調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規(guī)律飲食.
      指導意見：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個情況應該是考慮患有一定程度的抑郁癥。
      指導意見：
      目前的這個情況已經(jīng)比較嚴重所以一定要去當?shù)蒯t(yī)院的精神衛(wèi)生科找醫(yī)生檢查一下，再接受心理疏導治療的同時，還需要接受一定的藥物治療