失眠，焦慮，煩躁是呼吸困難，易哭

女 | 21歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-01-31 05:53:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 1.入睡困難，多夢(mèng)，常一夜未眠，心煩時(shí)呼吸困難 2.焦慮，激動(dòng)久久不能平復(fù)同時(shí)越發(fā)暴躁，前一秒很開(kāi)心，后一秒突然不開(kāi)心，使勁哭3.不想與人交談，沒(méi)有耐心去溝通，覺(jué)得說(shuō)話很累，面對(duì)面交流會(huì)很費(fèi)勁大腦短路但隔著屏幕就會(huì)很健談4.心理上有潔癖。有時(shí)邋里邋遢，但比如在衛(wèi)生間洗過(guò)手之后重新回去洗第二次、第三次..然后只要是手碰到了別的物體，我還是要去洗手5.被害妄想癥，走在街上，總會(huì)想著馬上要遇到危險(xiǎn)，有人尾隨我。自己走樓道或者安全通道會(huì)出現(xiàn)渾身冷汗下一秒就要窒息死掉了的狀況

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2023-01-04 10:15:41 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況有一些焦慮和情緒控制障礙，以及情緒不穩(wěn)定，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要讓醫(yī)生再面診一下，以便進(jìn)一步的確診，根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。自己對(duì)自己要學(xué)會(huì)接納認(rèn)可，每當(dāng)出現(xiàn)你說(shuō)的這些癥狀的時(shí)候，找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比方說(shuō)你可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>