我想減肥，因為我才11誰歲都80斤了

      目前出現(xiàn)體重偏胖的情況還是建議，在飲食上格外的注意一下，盡量平時少吃甜類零食等。建議晚餐后適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動跑步跳繩等都有助于體重的下降也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，小朋友你是說你才11歲，就已經(jīng)80斤，所以想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      體重好像是有點超，減肥最重要的就是少吃多運動，特別是零食及一些甜品，但前提也要能保證身體生長的正常營養(yǎng)需要。
      

      病情分析：
      你好11歲體重80斤屬于基本正常，沒有必要特意減肥，你這個年齡正是發(fā)育階段，刻意減肥對發(fā)育有影響。
      指導(dǎo)意見：
      平時保證營養(yǎng)均衡，多吃含維生素多的蔬菜水果補鈣食物，多運動鍛煉，對控制體重身高增長都有幫助的。
      
      以上是對“我想減肥，因為我才11誰歲都80斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！