我120斤，如今也到夏天了

      病情分析：你好，請問身高是多少？家里人胖嗎？食欲怎么樣？平時會運動嗎？指導(dǎo)意見：你好，建議采用科學(xué)合理的減肥方式減肥，首先飲食控制，每餐吃七分飽，多吃蔬菜水果，增加運動，不熬夜，不吃夜宵

      病情分析：充足均衡全面營養(yǎng)，積極適當(dāng)運動，運動前后做好放松運動，避免猛的劇烈運動。指導(dǎo)意見：按時三餐，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃牛羊狗肉，少吃生冷食物，多喝溫?zé)崦字唷?

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      以上是對“我120斤，如今也到夏天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，想要減肥需要造成每天的熱量缺口才可以，但是在您的年齡，不能追求極速減肥而不吃飯。指導(dǎo)意見：可以每日三餐均衡飲食，不吃油炸和含糖量高的食品，適量的運動會幫助你減肥，還可以咨詢你的體育老師，相信他會更方便的給你一些實用的答案。