非常胖，已經(jīng)120斤了

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，想要減肥就必須多做運動同時還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話，一定要健康減肥，建議平時要適當(dāng)控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運動40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這個年齡來看，現(xiàn)在體重過于偏重，最好控制飲食，經(jīng)常鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您每天飲食每頓少吃點，盡量不吃零食，多喝溫開水，吃點蔬菜水果，多運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)。通過你的描述首先就需要節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況建議你取低糖，低脂飲食，平時加強鍛煉，必須做出汗的運動。一日三餐不要吃零食。
      
      以上是對“非常胖，已經(jīng)120斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！其實想說無非就是兩個，一個是控制攝入，吃的少，再一個就是多活動。
      指導(dǎo)意見：
      只可以吃點新鮮的蔬菜水果，就是營養(yǎng)稍微豐富的，但是少吃些油脂類的食物，多做運動，可以適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，沒有事就鍛煉一下身體。
      

      病情分析：
      你好，這要看你的身高是多少，如果身高在1米6左右，體重還可以。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正在長身體的時候，不適合節(jié)食減肥，但是可以盡量的少吃一些，不吃脂肪多的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，米飯和饅頭要盡量的少吃。飯后要注意運動。
      

      病情分析：
      你好：肥胖癥狀與做運動少或主食吃的多，甜食吃的多有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你最好是平時注意早上牛奶雞蛋，中午少量米飯，多吃蔬菜水果，晚飯多吃湯類食物就可以減肥的。
      

      病情分析：
      你好，你這個自己要注意多鍛煉身體控制好個人的飲食，
      指導(dǎo)意見：
      這個是很重要的，少吃高熱量的食物，自己也正是發(fā)育的時候，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)是需要注意的。
      
      以上是對“非常胖，已經(jīng)120斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！