我體重150想減肥我每天堅持打球

      病情分析：
      你好，你這樣做，可以減肥的，但是要早飯和午飯要吃的好一點，有營養(yǎng)一些。
      指導意見：
      給你的建議是，晚上適當吃點，別吃那么多就行了，可以喝點稀粥，吃點水果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重有點超重，可以通過控制飲食和運動的方法減肥。
      指導意見：
      可以晚上不吃飯，吃一些蔬菜水果，堅持多運動，不要吃脂肪含量高的食物，控制主食攝入量，應該可以有減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導意見：
      一般這種情況的話可以多運動減肥比較合適，每天跑步運動減肥比較合適的。建議每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對“我體重150想減肥我每天堅持打球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！