我太胖了想減肥

      病情分析：
      你好，想減肥的話建議平時飲食上要注意控制，少吃肥肉
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多加鍛煉，慢跑可以幫助減肥，盡量都喝一些水，多吃蔬菜水果，可以轉(zhuǎn)呼啦圈
      

      病情分析：
      你好，妹妹，處于青春期的女孩不但身體發(fā)育很快，呈現(xiàn)出明星的第二性征，而且此時期的體重也在飛速增長，包括脂肪細(xì)胞體積增大，還有細(xì)胞數(shù)量的增加，而且增加的細(xì)胞數(shù)量將不會再消失，此時期如果不管理好體重，做好減肥工作，那么對于減肥的身體體型和重要將有直接的影響。
      指導(dǎo)意見：
      青春期減肥要正確看待體重增長，另一方面在飲食方面要均衡，還要合理進(jìn)行運動，適當(dāng)控制體重，但是絕對不能進(jìn)行盲目，極端減肥，比如說采用減肥藥減肥，節(jié)食減肥等減肥方法。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有可以注意每天運動的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有可以注意管住嘴邁開腿的。但是減肥不是一天的事情的，需要長期堅持的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“我太胖了想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！