肚子肉肉太多了一直瘦不了

      病情分析：
      你好，肚子肉肉太多了一直瘦不了,這種情況可以吃常潤(rùn)茶，果導(dǎo)片，開胸消食丸，應(yīng)該清淡飲食，盡量食用膳食纖維較多的食物
      指導(dǎo)意見：
      主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便
      

      病情分析：
      如果自己就是肚子比較肉的情況下，那么你要注意不要坐時(shí)間長(zhǎng)了，多起來(lái)走動(dòng)一下的。
      指導(dǎo)意見：
      之后就是大量的每天做仰臥起坐，這個(gè)對(duì)減肚子的肉是最好的，一段時(shí)間就可以看到自己肚子小很多的。
      

      病情分析：
      這種情況一般是長(zhǎng)期久坐，或者是經(jīng)常吃高脂肪的食物導(dǎo)致的腹部脂肪堆積，出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)避免出現(xiàn)腹部脂肪堆積，要多吃蔬菜水果不要長(zhǎng)期久坐，只要經(jīng)常動(dòng)鍛煉適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，可以達(dá)到減肥的目的。
      
      以上是對(duì)“肚子肉肉太多了一直瘦不了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那你這種情況建議您平時(shí)一定要注意，適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍场?br />      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況考慮，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的話，應(yīng)該是有用的。另外建議你要少吃，高脂和高膽固醇的食物
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過(guò)程，只要你能堅(jiān)定信心，你就可以成功的。
      指導(dǎo)意見：
      建議大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)加上吃蔬菜和白米粥，晚上就是肚子餓也要堅(jiān)持，蛻變是個(gè)痛苦的過(guò)程。
      

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導(dǎo)意見：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
      

      病情分析：
      跑步對(duì)于瘦腹見效比較慢，要想快速瘦腹需要有針對(duì)的健美鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      健美訓(xùn)練也不是朝夕之功，需要有決心.有毅力，只要持之以恒，一定會(huì)鍛煉出完美的體型。
      
      以上是對(duì)“肚子肉肉太多了一直瘦不了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！