肚子肉肉太多了一直瘦不了

      病情分析：
      你好，肚子肉肉太多了一直瘦不了,這種情況可以吃常潤茶，果導片，開胸消食丸，應該清淡飲食，盡量食用膳食纖維較多的食物
      指導意見：
      主食不要過于精細,要適當吃些粗糧,讓水在腸胃振動,加強通便作用全天都應多飲涼開水以助潤腸通便
      

      病情分析：
      如果自己就是肚子比較肉的情況下，那么你要注意不要坐時間長了，多起來走動一下的。
      指導意見：
      之后就是大量的每天做仰臥起坐，這個對減肚子的肉是最好的，一段時間就可以看到自己肚子小很多的。
      

      病情分析：
      這種情況一般是長期久坐，或者是經(jīng)常吃高脂肪的食物導致的腹部脂肪堆積，出現(xiàn)這種情況。
      指導意見：
      平時要經(jīng)常運動避免出現(xiàn)腹部脂肪堆積，要多吃蔬菜水果不要長期久坐，只要經(jīng)常動鍛煉適當?shù)目刂骑嬍?，可以達到減肥的目的。
      
      以上是對“肚子肉肉太多了一直瘦不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那你這種情況建議您平時一定要注意，適當?shù)目刂埔幌嘛嬍场?br />      指導意見：
      你好，你這種情況考慮，如果長期堅持鍛煉的話，應該是有用的。另外建議你要少吃，高脂和高膽固醇的食物
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期緩慢的過程，只要你能堅定信心，你就可以成功的。
      指導意見：
      建議大強度的運動加上吃蔬菜和白米粥，晚上就是肚子餓也要堅持，蛻變是個痛苦的過程。
      

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導意見：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
      

      病情分析：
      跑步對于瘦腹見效比較慢，要想快速瘦腹需要有針對的健美鍛煉。
      指導意見：
      健美訓練也不是朝夕之功，需要有決心.有毅力，只要持之以恒，一定會鍛煉出完美的體型。
      
      以上是對“肚子肉肉太多了一直瘦不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！