健康咨詢描述: 肚子上的肉太多了,想減肥,也經(jīng)常做運(yùn)動(dòng),但還是沒(méi)達(dá)到理想的身材,喝生水拉肚子這能減肥嗎?
病情分析:
你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候,有意識(shí)的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
病情分析:
你好很高興為你解答你的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō),減肥的話可以采取健康減肥
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般來(lái)說(shuō),可以采取運(yùn)動(dòng)減肥或者飲食減肥,平時(shí)的話不能夠吃太過(guò)油膩的食物,多注意休息,多吃水果蔬菜。
病情分析:
從您的情況來(lái)看的話,不要緊的,減肥循序漸進(jìn)就可以了,不要喝生水
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)的話,控制飲食,多鍛煉,如果說(shuō)只是減肚子的話,可以試試端腹,這個(gè)效果不錯(cuò)
以上是對(duì)“肚子上的肉太多了,想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你描述你偏胖,想通過(guò)喝生水拉肚子得到減肥效果,這不是個(gè)減肥的好辦法,拉肚子嚴(yán)重可以引起脫水全身乏力。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要想減去肚子的肉肉,還是要通過(guò)適當(dāng)飲食控制和鍛煉身體達(dá)到目的。早飯和中午飯可以按時(shí)吃,晚飯要吃半飽。每天檢查做仰臥起坐和俯臥撐,循序漸進(jìn),不間斷,會(huì)見(jiàn)到減肥效果的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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