健康咨詢描述: 我是學(xué)生,肚子有肉肉太多了,腳也很胖。因胖而被同學(xué)笑,怎么才能減下來。
病情分析:
一般的女孩子在11-12歲就進(jìn)入青春期了,青春期身體發(fā)育全面開始身高體重器官都在快速發(fā)育成熟
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)這樣的情況有可能是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉引起的,平時(shí)注意多吃些水果蔬菜之類的食物適當(dāng)鍛煉身體,沒有必要減肥的
從你說的情況看,想減掉腹部的贅肉,一是多做一做仰臥起坐,二是要適當(dāng)節(jié)食啊你好,建議你放松思想,每天做一做仰臥起坐,盡量多做幾次,每次以出汗為止,一日三餐只吃八分飽,不要吃油的東西,不要吃零食
病情分析:
你好,這位小同志。當(dāng)前你描述的這種情況。因?yàn)槟愕哪挲g還比較小。不需要減肥。
指導(dǎo)意見:
我目前的建議是。誰讓你年齡的逐漸增長(zhǎng)?慢慢就會(huì)瘦下來的?,F(xiàn)在可以調(diào)整一下飲食。每天多鍛煉一下。
以上是對(duì)“我是學(xué)生,肚子有肉肉太多了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,攝入脂肪類,高油膩食物攝入過多影響,導(dǎo)致引起偏胖情況,
指導(dǎo)意見:
建議你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期成長(zhǎng)期間,需要多注意一下,不可盲目減肥,以免影響身體健康,同時(shí)最好通過鍛煉,跑步等來減少多余脂肪,對(duì)身體健康成長(zhǎng)發(fā)育對(duì)很好,
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,請(qǐng)問身高多少?體重多少?如果確實(shí)太偏胖就最好多運(yùn)動(dòng)減肥。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意飲食習(xí)慣,忌油膩高能量飲食,多運(yùn)動(dòng),不要是肥胖癥就多運(yùn)動(dòng)就可以了。
病情分析:
你好,要想健康的減肥的話,還是需要講究方式方法的,可以采用少食多運(yùn)動(dòng)的方式
指導(dǎo)意見:
建議你在平時(shí)的生活中,要注意少吃,尤其的晚飯的時(shí)候,而且要加強(qiáng)體育鍛煉,這樣才可以健康有效的達(dá)到減肥的效果的,祝你好運(yùn)。
病情分析:
你好,您的情況,主要就是一方面控制飲食,另一方面主要是增加運(yùn)動(dòng)量。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時(shí)控制飲食少吃零食,尤其是晚上盡量少吃,吃完后要盡量運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)減下來。
以上是對(duì)“我是學(xué)生,肚子有肉肉太多了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,發(fā)育期女孩,脂肪的分布小肚子偏多,也屬于正常生理現(xiàn)象!
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意能量的攝入,增加體育鍛煉!針對(duì)性的做些瑜伽,希望對(duì)你有幫助!
病情分析:
你好,針對(duì)你的癥狀描述,像你這個(gè)年齡屬于正常現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
平常注意合理膳食,并適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)即可使體重維持在正常水平,不必?fù)?dān)心身體過胖,更不要在乎別人的眼光,好嗎?真心希望你健康!
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