怎么瘦肚子？肚子肉太多了

      你好，肥胖的話可能和飲食和運(yùn)動(dòng)不規(guī)律都有關(guān)，首先要通過(guò)飲食控制，適度的運(yùn)動(dòng)達(dá)到正常，肚子肥胖的話，可以做做仰臥起坐，做做瑜伽。
      

      你好，根據(jù)你的情況是想減肥，減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，沒(méi)有速效辦法，一是適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，二是控制飲食，早餐，午餐按時(shí)吃飯，晚飯少吃。長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      想減肥的話并且瘦肚子的話，需要積極體育鍛煉，并且配合飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      除了跑步以外可以做做仰臥起坐，呼啦圈。另外多吃蔬菜水果，少吃油膩的，少吃海鮮，少吃甜食。
      
      以上是對(duì)“怎么瘦肚子？肚子肉太多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！