住校，128斤，想瘦到110多，有什么蔬

      病情分析：
      要吃低糖低脂肪的食物吃高蛋白粗纖維食物可以吃雞蛋和牛奶少吃主食，面食和米可以吃水果特別是晚上要少吃可以吃芹菜，黃瓜，蘿卜。冬瓜白菜等多種素菜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)例如爬山跳健美操晚上可以吃點(diǎn)水果蔬菜不用吃主食可以喝一杯酸奶再加上運(yùn)動(dòng)就可以減肥
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述考慮是過(guò)度飲食引起來(lái)肥胖的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃高糖，油膩，高脂肪的食物，多喝水，多吃蔬菜，少吃主食。睡前兩小時(shí)不可以吃任何食物
      

      病情分析：
      你好，不知道16歲少女的具體身高是多少？女性標(biāo)準(zhǔn)體重是身高(厘米)減105x2。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上下可以浮動(dòng)十斤，建議你具體分析對(duì)待，多吃新鮮水果和蔬菜，少進(jìn)高脂肪食品，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“住校，128斤，想瘦到110多，有什么蔬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想減肥，在飲食上要注意。少吃零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先多運(yùn)動(dòng)，少餐，以清淡飲食為主，多吃粗纖維食物，比如芹菜，黃瓜。