你好，我今年51了，最近幾年睡..
保密 | 0個(gè)月 2008-07-17 16:46:12
2人回復(fù)
來(lái)自瀘州市
健康咨詢描述： 你好,我今年51了,最近幾年睡眠一直不好,我每晚十一點(diǎn)左右就上床睡覺(jué),前半夜睡眠不錯(cuò),,但幾乎每天夜里2.3點(diǎn)都要醒,醒后就不易睡著了,有時(shí)還能在睡2小時(shí),有時(shí)睡不著迷迷湖糊到0晨5點(diǎn)左右,看著家人睡的很香,我睡不著很難受,我睡眠不好但白天精神還可以,我該吃什么樣的藥才管用?我母親也是睡眠不好,會(huì)是遺傳嗎?
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2008-07-18 09:25:55
<P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21.75pt">生活有規(guī)律,早睡早起,多運(yùn)動(dòng),睡前喝牛奶,可用安神補(bǔ)腦中藥,如龜/龍/腦/康,對(duì)睡眠改善效果好.有需要可直接咨詢.</P>
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