我最近幾年睡眠都不怎么好

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，考慮是你神經(jīng)衰弱引起的失眠的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以口服安神補(bǔ)腦液和甲鈷胺片進(jìn)行治療，減輕壓力保持心情愉快祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，如果是指甲出現(xiàn)豎紋，這個(gè)可能是身體處于亞健康狀態(tài)的一種表現(xiàn)可能是缺少某種微量元素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果指甲有豎紋，應(yīng)該首先調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，飲食營(yíng)養(yǎng)全面平衡一些,避免挑食，偏食，睡眠質(zhì)量不好的話，要考慮吃一些調(diào)整，幫助入睡的藥