大夫！近幾年我的睡眠特別不好

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來(lái)看，考慮跟氣血虧虛引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議可以補(bǔ)益氣血治療，可以口服液一些山藥，大棗等，祝您早日康復(fù)！心情舒暢！

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于內(nèi)分泌紊亂引起的臉上有色斑的癥狀伴隨脫發(fā)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治，注意休息不要熬夜。多吃核桃和黑色的食物多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。

      病情分析：
      綜合你的病情描述，像你這種情況應(yīng)該是黃褐斑和脂溢性脫發(fā)，與睡眠不好有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院皮膚科，找大夫面診以后口服中藥調(diào)理一段時(shí)間。平時(shí)要早點(diǎn)休息，加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，提高睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“大夫！近幾年我的睡眠特別不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的原因，主要是焦慮，壓力過(guò)大引起的神經(jīng)衰弱，失眠都是有關(guān)系的，最好是及時(shí)調(diào)理觀察。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重情況下，是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的，多吃含維生素多的食物，調(diào)理飲食起居都有利于改善，及時(shí)用藥治療。

      病情分析：
      你好，失眠的發(fā)生可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，而睡眠不好的情況下可以引起色斑增多及脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      這應(yīng)該積極治療失眠，可以配合谷維素及七葉神安片等藥物治療，必要時(shí)還可以配合中藥進(jìn)行辯證治療。

      "病情分析：
      掉頭發(fā)的原因很多，長(zhǎng)期睡眠不好是導(dǎo)致掉頭發(fā)的一大元兇，長(zhǎng)期熬夜使人體防御機(jī)能減弱，誘發(fā)疾病的概率增加。另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過(guò)度燙染、過(guò)度使用電吹風(fēng)，洗發(fā)方式不對(duì)及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致掉頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時(shí)用黑樂(lè)雅進(jìn)行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣，不熬夜，多做戶外運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)多做頭部按摩，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。"