近幾年睡眠不好有時睡四五個

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，如長期壓力緊張，生活不順心，另一方面也與軀體因素有關(guān)，如各種軀體不適。針對不同原因具體分析，平時多參與戶外活動或體育鍛煉，以增強體質(zhì)。嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      這種情況考慮，主要屬于神經(jīng)衰弱造成的，和焦慮壓力過大都是直接關(guān)系，最好是用藥治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      癥狀嚴(yán)重情況下是可以口服安神補腦液調(diào)理的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素的食物，最好是及時對癥治療，觀察，預(yù)防慢性炎癥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這方面的問題，你這種情況是老年性常見的疾病
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要多注意休息，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，消耗體力，可以中藥調(diào)理，祝你生活愉快
      
      以上是對“近幾年睡眠不好有時睡四五個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！