請問　跳繩運動可不可以長高呢　，每天30

      你好，人體長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，平時盡量少吃甜食和糯米，少喝可樂和果汁，鹽也是增高的大敵，所以必須保持少吃鹽的習(xí)慣，胡蘿卜是最好的食物，盡量每天補(bǔ)充一點胡蘿卜。
      

      你好，影響身高的因素是很多的，遺傳因素占的比例是非常大的，同時和營養(yǎng)狀態(tài)也有一定的關(guān)系。跳繩的確在一定程度上可以對身高有一定的促進(jìn)作用。
      

      16歲的女孩兒處在青春期，是可以再長高的。要保證充足的睡眠，每天可以喝一定的乳制品，多做彈跳的運動，跳繩，打籃球等都有助于長高。
      
      以上是對“請問　跳繩運動可不可以長高呢　，每天30”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，養(yǎng)成運動的習(xí)慣對長高有意?？v向運動對孩子長高很有好處，肢體延伸類的運動對孩子長高也有好處。舉重等運動則對孩子的長高沒有好處。每天至少有20—40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤為宜。能夠促進(jìn)身高增長的運動有：引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳。每天至少要保證喝200毫升牛奶，吃1個雞蛋以及適量的各種肉類、谷類和水果蔬菜。零食盡量少吃，飲料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃盡量不吃
      

      跳繩運動是一項極佳的健身運動，能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力，跳繩是一種有氧運動，不僅可以健身，而且還可以適當(dāng)?shù)奶岣呷说纳L高度。一般跳繩動作要由慢到快，有易到難，一開始每次運動時間在5到10分鐘。再慢慢的增加到10到15分鐘。但要注意飯前和飯后半小時內(nèi)不要跳繩。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，能否長高取決于骨骺線是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      建議檢查膝關(guān)節(jié)平片，查看骨骺線是否閉合，如果閉合，則不會再長高，如果未閉合，可以通過補(bǔ)充鈣質(zhì)，做一些伸展運動，有助于長高。