健康咨詢描述: 男生,16歲,1米6每天跳繩10分鐘有助于長(zhǎng)高嗎
病情分析:
身高是受很多因素影響的一個(gè)多因素事件。先天遺傳、后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等對(duì)身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在不高,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運(yùn)動(dòng),如打籃球、跳繩等等。同時(shí),睡眠質(zhì)量比較高也有助于長(zhǎng)高。
病情分析:
身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
可以加強(qiáng)體育鍛煉,如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
病情分析:
你跳多少次都不會(huì)長(zhǎng)高的一個(gè)人的身高是遺傳的現(xiàn)像,所以這個(gè)需要的是看父母的身高是多少
指導(dǎo)意見:
然后你大體就會(huì)和你父親差不多高,想長(zhǎng)高的就可以打一些生長(zhǎng)素,就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的對(duì)癥的進(jìn)行治療就行了。
以上是對(duì)“男生,16歲,1米6每天跳繩10分鐘有助于長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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