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男生,16歲,1米6每天跳繩10分鐘有助于長(zhǎng)高嗎

男 | 16歲 2017-08-15 19:52:23 4人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述: 男生,16歲,1米6每天跳繩10分鐘有助于長(zhǎng)高嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張鵬勇
張鵬勇 長(zhǎng)治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童泌尿系感染,小兒哮喘,小兒感冒,小兒腸炎,嬰幼 幫助網(wǎng)友:10021稱贊:1
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2017-08-15 20:09:48 我要投訴

      病情分析:
      身高是受很多因素影響的一個(gè)多因素事件。先天遺傳、后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等對(duì)身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在不高,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運(yùn)動(dòng),如打籃球、跳繩等等。同時(shí),睡眠質(zhì)量比較高也有助于長(zhǎng)高。
      

wangrujian88
wangrujian88 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事臨床工作對(duì)高血壓 ,前列腺炎,生殖系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:104667稱贊:592
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2017-08-15 20:09:56 我要投訴

      病情分析:
      身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,
      指導(dǎo)意見:
      建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
      可以加強(qiáng)體育鍛煉,如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
      

陳磊
陳磊 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,皮膚病,腎病,胃炎,心臟病 幫助網(wǎng)友:88533稱贊:5937
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2017-08-15 20:10:42 我要投訴

      病情分析:
      你跳多少次都不會(huì)長(zhǎng)高的一個(gè)人的身高是遺傳的現(xiàn)像,所以這個(gè)需要的是看父母的身高是多少
      指導(dǎo)意見:
      然后你大體就會(huì)和你父親差不多高,想長(zhǎng)高的就可以打一些生長(zhǎng)素,就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的對(duì)癥的進(jìn)行治療就行了。
      
      以上是對(duì)“男生,16歲,1米6每天跳繩10分鐘有助于長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

梁孟秋
梁孟秋 成都市第三人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要是于上呼吸道感染,腸胃炎,陰道炎等等常見的疾病 幫助網(wǎng)友:139516稱贊:1249
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2017-08-15 20:11:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,在一般的情況下,如果骨骼線還沒有閉合就是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議去醫(yī)院拍個(gè)片子看看,如果沒有閉合,這樣運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高的,平時(shí)注意補(bǔ)鈣。
      

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