怎樣治療失眠

      病情分析：
      你好：失眠一般是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要輕易使用服用藥物,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程,可以用中藥治療,中藥沒(méi)有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或聽(tīng)聽(tīng)催眠的音樂(lè),加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.

      病情分析：
      失眠的治療應(yīng)本著藥物治療為主,心理調(diào)整為輔的策略,患者除服用藥物以外,平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期服用西藥對(duì)身體可能產(chǎn)生較大副作用,如患者產(chǎn)生藥物依賴性,應(yīng)盡量酌減西藥的使用,采用中藥治療.在臨床治療上面,采用中藥助眠寶,西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速,理想的療效.