睡眠09年變大想把胸部變大

      病情分析：
      乳房的發(fā)育與營養(yǎng)有密切關(guān)系,少女時期就應(yīng)開始注意營養(yǎng),以保證各生理器官的正常發(fā)育.促使胸部豐滿的食物,除含蛋白質(zhì)豐富的食物外,還有富含淀粉類的南瓜,洋芋,番薯和富含維生素B,維生素C的食物以及綠色蔬菜,柑橘類水果等.尤以鋅元素是促進(jìn)人體生長發(fā)育,促進(jìn)乳房,特別是性征及性功能的催化劑,故青年女子應(yīng)多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳房豐滿,有韌性而不發(fā)生變形.
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)鍛煉
      運動員和舞蹈演員,由于經(jīng)常舒胸展臂,胸肌得到鍛煉,乳腺導(dǎo)管也得以充盈, 故乳房豐滿健美.
      按摩
      經(jīng)常按摩乳房可使其豐滿挺聳,可收到令人滿意的效果,常用的方法有三種,按壓大椎穴,旋轉(zhuǎn)按摩法和輕壓法.
      按壓大椎穴大椎穴位于第七頸椎（頸椎中椎體最大的1個）下方的空隙處.按摩時美容者可坐在椅子上,然后用兩手中指分別按壓大椎穴,兩肩內(nèi)俞穴（大椎穴旁開1.5寸）,約30秒鐘.
      旋轉(zhuǎn)按摩法此法可自行按摩.一手放在乳房下側(cè),從胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上側(cè),由腋下向胸骨按摩,兩手同時相對進(jìn)行,按摩20次, 再換一側(cè).按摩時可取坐位,也可仰臥.此法可以促進(jìn)乳房發(fā)育,起到隆胸作用.
      輕壓法先用右手托住右乳房,再將左手輕放右乳房上側(cè),右手沿著乳房用掌心向上托,左手順著乳房向下輕壓,20次以后,再按摩左乳房.此法可增加乳房彈性,有益于乳房發(fā)育.上述方法如在淋浴時進(jìn)行,效果更好,如堅持3個月,一般可使乳房隆起1～2厘米.
      
      

      病情分析：
      你好
      你的情況應(yīng)該是胸部的發(fā)育不好引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議多運動 多吃蔬菜水果 和含膠原蛋白的食物如皮凍 雞湯等 絕對不要用豐胸的方法矯正 避免影響日后的哺乳等
      生活護(hù)理：
      
      
      以上是對“睡眠09年變大想把胸部變大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你可以通過運動和飲食來豐胸,喝點花茶
      指導(dǎo)意見：
      飲食篇
      木瓜玫瑰豐胸茶
      木瓜玫瑰豐胸茶
      材料：玫瑰花,木瓜片,冰糖(量依個人喜好斟酌)
      作法：將木瓜片,玫瑰及冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡即可飲用.
      功效：能有效的消水腫,補血豐胸!(適用氣血不足型,先天性的體質(zhì)虛弱,由于營養(yǎng)不足,導(dǎo)致扁平胸部,產(chǎn)后乳汁分泌不足等.)
      桂圓紅棗木瓜豐胸茶
      桂圓紅棗木瓜豐胸茶
      材料：龍眼肉5,6粒,紅棗3粒,木瓜片3,4片,水250cc
      制法：將全部材料置于鍋內(nèi),待煮沸后即可飲用.
      木瓜奶味豐胸茶
      木瓜奶味豐胸茶
      材料：木瓜片,牛奶,茶包(量依個人喜好斟酌)
      作法：木瓜片,放入茶包,以微火燜煮3分鐘,加入少許牛奶拌勻.
      功效：木瓜,牛奶都有助于胸部的發(fā)育,兩者放在一起食用,效果加倍.
      ◆運動篇
      第4招——俯臥撐豐胸
      招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點時不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次.做此練習(xí)時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時,腰不要塌下.
      成效分析：雖然這個動作相當(dāng)累人,但它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的豐胸運動.只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉.但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加.
      第5招——游泳豐胸
      招數(shù)詳解：練習(xí)蝶泳和自由泳.
      成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分?jǐn)U胸.
      第6招——UPUP豐胸操
      招數(shù)詳解：雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推；收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力；雙手在身后合十,盡量后伸.
      成效分析第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛煉胸肌,托高胸部 ；最后一個動作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.
      
      

      病情分析：
      女性認(rèn)為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養(yǎng),與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運動,就可以達(dá)到良好的豐胸效果.并不是說非要靠錢才能堆出來的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營養(yǎng),然后輔以按摩豐胸.而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎(chǔ).
      指導(dǎo)意見：
      青木瓜燉魚頭
      功效：增加乳腺發(fā)達(dá),乳房發(fā)育,有豐胸效果.
      材料：青木瓜 1只（約12兩）,魚頭半個（約12兩）,鹽2小匙
      作法：
      1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.
      2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.
      3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意要點： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質(zhì),促進(jìn)組織發(fā)育,發(fā)達(dá)乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮.
      
      

      病情分析：
      要想胸部豐滿,除了適當(dāng)?shù)娘嬍?運動調(diào)理外,最直接的就是做豐胸手術(shù),年滿18周歲就可以做豐胸手術(shù).
      指導(dǎo)意見：
      一種是假體植入,這種方法也是國際上最為流行的方法,我院也比較推崇假體植入法,這種方法安全,有效,無副作用.另一種是自體脂肪移植,即根據(jù)自身脂肪的情況,將多余足夠量的皮下脂肪吸出,經(jīng)過嚴(yán)格精細(xì)地篩選,再注射到胸部,這種方法不需要開刀,對人體損傷非常小,效果也較好,但脂肪存在自我吸收的情況,約50%,最滿意的效果可能需要第二次注射. 選擇哪一種手術(shù)方式要根據(jù)個人的具體情況.
      

      病情分析：
      你好,通過按摩讓胸部變大可以通過飲食來調(diào)整.比如說多吃花生.核桃這些東西都是可以讓胸部變大的.
      指導(dǎo)意見：
      你好,建議你在在洗澡或者睡覺前也都可以適當(dāng)輕柔的按摩胸部.
      
      以上是對“睡眠09年變大想把胸部變大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！