關(guān)于睡眠睡眠睡眠睡眠
女 | 19歲 2022-01-16 23:26:56
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來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠幾乎每天小時(shí)候好像就是這樣子那個(gè)時(shí)候跟爸爸媽媽一個(gè)房間晚上他們有時(shí)候會(huì)講話以為我睡了但是沒睡著其實(shí)中學(xué)時(shí)期好像也是這樣晚上總是會(huì)想事情白天或者之前發(fā)生的事情會(huì)不自覺的浮現(xiàn)出來大學(xué)這樣也持續(xù)好久了可能以前不懂失眠這個(gè)概念所以也不會(huì)焦躁現(xiàn)在晚上睡不著就會(huì)有點(diǎn)煩但是白天醒來的話晚上那種煩的感覺也不記得相反有時(shí)候下午沒課的話會(huì)睡得很好不知道這樣對(duì)健康有沒有什么影響有什么好辦法能快一點(diǎn)入睡嘛謝謝啦
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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