睡眠質(zhì)量不好每天晚上做夢

      你好，根據(jù)你描述的情況，做夢是人大腦的正常反應(yīng)，每個人都會做夢。不會對于大腦產(chǎn)生一些不良的后果。頻繁做夢可能與勞累，緊張，壓力大情緒等方面有關(guān)系。白天要適當(dāng)?shù)倪\動，放松心情。必要時可以口服谷維素進(jìn)行調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，睡覺做夢是大腦的正常生理反應(yīng)，如果你晚上睡眠質(zhì)量不好做夢考慮可能是由于你過于勞累、精神壓力過大長期處于焦慮和壓力狀態(tài)下導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      平時作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜、過度勞累，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳腳可以改善睡眠質(zhì)量。有事多與家人朋友溝，通釋放壓力，保持心情舒暢。必要時可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物，如Vb1谷維素，安神補腦液等。愿你健康。
      

      病情分析：
      通過你的描述情況，睡眠質(zhì)量不好，每天晚上做夢，睡覺時做夢，說明大腦一直得不到休息，考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補腦液，谷維素片加維生素B1片，多喝熱開水，按時休息，不要熬夜，多吃一些維生素含量高的蔬菜水果，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好每天晚上做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做夢是一種正常的生理現(xiàn)象和心理現(xiàn)象。入睡后一小部分腦細(xì)胞仍然活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議，在夢中以右腦活動占優(yōu)勢，醒后以左腦活動占優(yōu)勢，以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)平衡。是調(diào)節(jié)人體心理平衡的方式。