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失眠多夢(mèng)偶爾會(huì)醒睡不好白頭發(fā)多

男 | 29歲 2022-07-02 16:26:37 1人回復(fù) 來(lái)自常州市

健康咨詢描述：今年29歲，晚上經(jīng)常做夢(mèng)有時(shí)候會(huì)醒，有時(shí)候睡的很少基本都是6.7個(gè)小時(shí)7.8個(gè)小時(shí)老是做夢(mèng)也睡不好偶爾還會(huì)自己醒，然后還有白頭發(fā)。

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2023-01-07 13:18:42 我要投訴

你好失眠多夢(mèng)是由于植物神經(jīng)紊亂，精神壓力過(guò)大，不良的生活習(xí)慣所引起的，可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足就會(huì)引起脫發(fā)白發(fā)，您可以吃點(diǎn)谷維素，維生素B1。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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