睡眠不好，失眠多夢！

      病情分析：
      你睡眠質(zhì)量很不好，經(jīng)常失眠，做夢醒來之后哈欠連連。這種情況可能和身體因素有關(guān)，如肝功能不好，大腦供血不足。也可能是精神心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，醫(yī)生會讓你做相關(guān)生理檢查，如血常規(guī)，尿常規(guī)，肝膽脾腎方面的檢查等。如果生理檢查沒有明顯異常，需要看精神心理科醫(yī)生。通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      是由于精神緊張，思慮過度，心事重重，想入非非引起的，失眠多夢與深睡眠期短有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整心態(tài)保持愉快的心情，注意休息規(guī)律，早睡早起，如果自身調(diào)節(jié)不佳，建議服用改善睡眠抗焦慮藥物
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，注意飲食健康，避免過于疲勞。
      
      以上是對“睡眠不好，失眠多夢！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到你目前的困惑是睡眠過多導(dǎo)致沒有精神，你希望有什么比較快捷的方法擺脫這樣的狀況?？梢钥紤]你睡這么多覺的原因是什么？
      指導(dǎo)意見：
      你這個年齡，睡眠時間9個小時左右足夠了，可以考慮合理安排白天活動，讓自己充實起來，目標(biāo)明確，目標(biāo)設(shè)置小一些，會有成就感
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，23歲，女，您所述的情況首先需要確診引發(fā)您睡眠質(zhì)量不佳的具體原因，才能有效對癥調(diào)理，小妹妹，不是什么都需要藥物，也不是藥物都能治愈一切，有的情況并不需要藥物的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，引發(fā)睡眠質(zhì)量不佳的原因主要有以下幾種：軀體疾病因素，比如頸椎疾病、甲亢、腸胃不適等；心理因素引發(fā)的，比如情緒不穩(wěn)定、精神緊張焦慮、心理壓力過大、各種神經(jīng)癥或精神疾病等；外界因素，比如環(huán)境、飲食、天氣、藥物等。因此，先確診具體原因，對癥治療這樣效果才好！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你睡眠不好，就是醒來還是哈欠連天，那么考慮就是最近緊張，勞累過度，壓力太大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近好好休息，不要過度勞累，人困乏的時候往往是哈欠不斷，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以，每天早睡早起，睡前泡熱水腳。