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肥胖減肥半個(gè)月體重浮動(dòng)不下降

女 | 16歲 2022-06-29 10:31:26 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 這是大概半個(gè)月左右,一直上下浮動(dòng)兩三斤。是到了平臺(tái)期嗎?我一直在跳繩然后早上中午正常吃也沒有吃零食什么的,晚上就是運(yùn)動(dòng),跳繩大概半小時(shí)左右。平常喝水也挺多的


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王淑艷
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2022-06-29 12:27:24 我要投訴

      根據(jù)提供的病史,減肥半月體重下降不明顯,說明飲食還不夠嚴(yán)格,攝入的總熱卡仍然沒有遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于消耗的總熱卡,所以還應(yīng)該進(jìn)一步的控制每天總熱卡的攝入,加大運(yùn)動(dòng)量促進(jìn)熱卡消耗

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