高二天天做夢有兩年了吧

      高二天天做夢。感覺自己白天精神不好，起床不舒服。犯困。有可能是學(xué)習(xí)壓力大所造成的，也有可能是神經(jīng)衰弱，建議你考慮中醫(yī)中藥調(diào)理，可以服用谷維素。要保持積極樂觀的心態(tài)，不要胡思亂想，不要給自己太大的壓力。

      天天做夢說明睡眠質(zhì)量差，睡眠都是淺睡眠期，未達(dá)到深睡眠期，所以白天犯困，精神不好，你現(xiàn)在才高二還小，建議你從現(xiàn)在要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，你要注意勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，調(diào)整好心態(tài)，睡前可以用熱水泡腳