做夢有意識自己是在做夢

      你好，很高興為你服務(wù)，最近你是不是很累，是不是過年新鮮事比較多呢，你一定要合理調(diào)節(jié)自己的情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉多與別人溝通和交流

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，應(yīng)該通過體育鍛煉方式釋放多余能量，每天運動時間可以達到一個小時左右；通過發(fā)展愛好釋放壓力焦慮不安等各種不良情緒，保持心情愉快，安排好學(xué)習(xí)時間，起床睡覺時間，一切都會好起來的。