這兩年來每天晚上都會做夢有好的不好的有時候第二天早

      你好，根據(jù)你的描述，做夢是很正常的現(xiàn)象，每個人都有這樣的經(jīng)歷。但是如果夢多，說明處于淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量下降。建議你日常注意休息，放松心情，避免過度緊張勞累，少思慮，晚餐不宜過飽，睡前忌喝濃茶咖啡等，每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進睡眠。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在有多夢情況，一般情況下與你白天活動有關(guān)，可能是最近休息不好，建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不用有太多擔心，放松心情好了。
      

      你好，看了你以上情況描述，這兩年了，只要睡就經(jīng)常做夢，是吧，這說明你這是淺表性睡眠。全身沒有得到充分休息。有點神經(jīng)衰弱，建議你吃點安神補腦液，或者是健腦補腎類的中藥加以調(diào)理
      
      以上是對“這兩年來每天晚上都會做夢有好的不好的有時候第二天早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      18歲女孩，連接兩年出現(xiàn)夜間睡覺做夢的情況，考慮與思維活躍、情緒興奮有關(guān)
      做夢本身屬于正常現(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息.