天天睡覺做夢有sy習慣

      指導意見：
      做夢是睡眠質量不好的表現，還有就是可能你的壓力太大，平時內心壓抑的事情太多，就通過做夢的方式投射出來了。首先要保證自己充足的睡眠時間，平時多出去運動，鍛煉身體，睡前盡量放空大腦，閉眼集中注意力做深呼吸，調整一下入睡的方式，調整一段時間，看是否會有好轉。
      

      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你這樣的情況，我建議你最好是能夠注意好改掉你的壞習慣，然后的話你平時要注意鍛煉身體，適當的運動，還有就是要注意好心態(tài)，睡前吃些有助于安神的食物，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，經常多夢考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，生活學習壓力大或植物神經功能紊亂等有關系的，
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神補腦液，另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,
      
      以上是對“天天睡覺做夢有sy習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      當時你出現多夢的情況，考慮是氣血不足，神經衰弱，有關出現的睡眠障礙表現?？梢酝ㄟ^鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經補氣養(yǎng)血的方法進行綜合性調理身體。