夜里睡不著覺，失眠，睡眠淺，精神恍惚

女 | 49歲 2022-02-17 10:36:43 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：夜里睡不著覺，總是睡眠很淺，有一點(diǎn)動(dòng)靜就驚醒了。有時(shí)候睡到半夜還是醒著的狀態(tài)，長時(shí)間的失眠，白天精神狀態(tài)也差。（有過腎病綜合征的病史）去醫(yī)院檢查各項(xiàng)身體都是正常，請醫(yī)生指導(dǎo)一下病因。

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2022-02-17 11:22:55 我要投訴

首先要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。也可以服用安神補(bǔ)腦液，可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理。針灸按摩效果也比較不錯(cuò)。

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2022-02-17 11:30:45 我要投訴

你夜里睡不著覺，失眠精神恍惚容易驚醒，白天精神狀態(tài)也是不好的。但是去醫(yī)院做各種檢查都是正常的，像這種情況有可能是焦慮，所以你應(yīng)該先去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起的原因才好根據(jù)情況來及時(shí)的對癥治療的。