健康咨詢描述: 因為結(jié)婚的事的事,我爸媽不同意,讓我和他分開,我被逼無奈分開了,可是他們卻一直催我回去找工作,結(jié)婚!半年過去了,我現(xiàn)在經(jīng)常失眠,做噩夢,晚上睡不著,
其實心病除了自己想開別人幫不了你,既然你能聽父母的話分手可能你還是能放的下,否則你也不會分手,但是真正放下是需要時間的,讓自己'忙起來,轉(zhuǎn)移注意力,適當(dāng)進行有效運動,必要時可服用維生素B1,谷維素,安神補腦膠囊進行調(diào)整,也可以看看中醫(yī)進行中藥調(diào)理。必要時可以看看心理醫(yī)生。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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