我總感覺(jué)我心理緊張?jiān)趺崔k

健康咨詢描述： 我一跟別人聊天就緊張，有的時(shí)候還不知道怎么辦，心理面總是在想我該干什么不該干什么，我現(xiàn)在的做法對(duì)嗎，他們看到我這個(gè)樣子會(huì)怎么想呢。我就會(huì)想這些。我也控制過(guò)，但根本就不頂用，我的大腦一碰到和別人聊天，或者是家里來(lái)人了，都會(huì)情不自禁的想我該怎么辦，我該怎么說(shuō)？他們問(wèn)我這句話我該怎么回答，我也不知道我為什么會(huì)這樣。我的同學(xué)每天來(lái)找我玩，可是我就很緊張，我不愿意主動(dòng)去找別人，不是我不愿意和他們玩，是因?yàn)槲椰F(xiàn)在這個(gè)狀況不允許我和別人正常聊天和玩。有時(shí)候我跟我的同學(xué)一起玩，想說(shuō)個(gè)話在心里默默念著生怕自己說(shuō)錯(cuò)了，有的時(shí)候我說(shuō)個(gè)話還能卡住，說(shuō)不清楚，吞吞吐吐的。還倒敘。總之就是很緊張，只要和別人說(shuō)話我腦子里就會(huì)浮現(xiàn)出許許多多的問(wèn)題，導(dǎo)致我說(shuō)不出話，不知道該說(shuō)什么。就連我的親人，我和爸爸媽媽還好，就是和奶奶有一點(diǎn)代溝了。小時(shí)候，我和奶奶是最親的，也是奶奶帶大的。我和奶奶一直都很親，可是現(xiàn)在長(zhǎng)大了，許多的問(wèn)題也面臨著我。我現(xiàn)在這個(gè)狀況也不敢輕易地說(shuō)話了，也不愿意去找我的奶奶主動(dòng)說(shuō)話。時(shí)間長(zhǎng)了，再包括我這個(gè)狀況。我和我的奶奶自然就疏遠(yuǎn)了。就連親人我還陌生呢。我不是不想和他們說(shuō)話聊天。是我這個(gè)狀況限制住了我，我不知道該怎么辦。我感覺(jué)我的行為和語(yǔ)言表達(dá)能力不行，行為和語(yǔ)言就感覺(jué)有異常和普通人的做事說(shuō)話風(fēng)格不一樣。我的表弟以前我們是經(jīng)常玩的，也喜歡和彼此玩。可是現(xiàn)在長(zhǎng)大了，我真的不理解我為什么會(huì)變成這樣，我真的一點(diǎn)都不喜歡這樣。我跟我父母說(shuō)過(guò)了，他們一點(diǎn)也不理解我，他們只會(huì)說(shuō)我只是太內(nèi)向了，和別人多說(shuō)說(shuō)話就好了，變得開(kāi)朗些。我也很想這樣，但我說(shuō)的和他們理解的都不在一個(gè)頻道上，我想變正常，我想和別人正常聊天，我想和別人正常的玩。而不是像現(xiàn)在這樣很焦慮。說(shuō)個(gè)話都說(shuō)不了，即便我怎么說(shuō)，怎么解釋?zhuān)麄兙褪俏也焕斫馕遥业陌职稚踔吝€批評(píng)我.我真的不知道該怎么辦了，我就是想變得正常，而他們一點(diǎn)也不在意。這種狀況我在小學(xué)6年級(jí)的時(shí)候就開(kāi)始了，慢慢的變得越來(lái)越嚴(yán)重，現(xiàn)在我社交都是一個(gè)問(wèn)題了 我就感覺(jué)我心里有問(wèn)題，我跟她們說(shuō)了我心里有問(wèn)題讓他們帶我去看看，他們一點(diǎn)也不理解，就不帶我去看。我該怎么辦，他們是真的一點(diǎn)也不理解我甚至也不會(huì)安慰我。我真的該怎么辦。我下午的時(shí)候還要去找我的同學(xué)玩，我真的好著急，好焦慮。你說(shuō)我去了該怎么辦，我這個(gè)狀況就和別人不一樣，異常，我真的該怎么辦？我和我的父母說(shuō)了，我感覺(jué)我心里有點(diǎn)問(wèn)題，或者是精神上的。但他們就是不理解，他們只是說(shuō)我太內(nèi)向了，我只要活潑點(diǎn)，什么都好了。我說(shuō)的和他們理解的一點(diǎn)都不一樣我想變得正常一點(diǎn)，不再像這樣很多慮焦慮了。而他們認(rèn)為的就是我不知道和別人怎么說(shuō)話。我內(nèi)向，我不知道怎么和別人開(kāi)口說(shuō)話。我只想讓我的父母帶我去看一下心理科的醫(yī)生，或者是精神科的。因?yàn)槲疫@樣實(shí)在是太難受了，每天每天都要忍著，就連我的表弟現(xiàn)在也欺負(fù)我。我表弟就比我小那么一歲，自從有了這個(gè)狀況后，每天都會(huì)焦慮，多慮的，什么行為，語(yǔ)言啊都和他們不一樣，吞吞吐吐的說(shuō)話。他也開(kāi)始瞧不起我，開(kāi)始欺負(fù)我了。我爸媽真的一點(diǎn)都不理解，我和他們說(shuō)過(guò)很多很多事，他們一點(diǎn)都不理解，甚至他們有的時(shí)候嫌我煩，就給我說(shuō)他們?cè)诟浇乙粋€(gè)心理科的醫(yī)生，看有沒(méi)有。帶我去看看。結(jié)果他們根本就沒(méi)有查。我只是想變好點(diǎn)，正常點(diǎn)有那么難吧？我也不知道我為什么會(huì)變成這樣。醫(yī)生，你知道這是什么病狀嗎？我已經(jīng)持續(xù)很長(zhǎng)，很長(zhǎng)一段時(shí)間了，這很長(zhǎng)一段時(shí)間。我都在忍著，我真的受不了這種狀況了。大腦老是情不自禁的想我該怎么辦？我該做什么，就連我以前的同學(xué)，他們也有一點(diǎn)瞧不起我，我感覺(jué)。如果我把這些事情告訴我父母的話，他們照樣不會(huì)理解，因?yàn)樗麄兌紱](méi)有想過(guò)我為什么會(huì)去想這些，他們甚至都不會(huì)想。我以后該怎么辦？他們都沒(méi)有告訴我一個(gè)辦法方法，他們只管自己。特別是我爸，一跟他說(shuō)個(gè)什么關(guān)于心理的教育什么的，他比誰(shuí)都批評(píng)的快。還總是教育我向別的孩子學(xué)習(xí)。我感覺(jué)我的心里話，心里問(wèn)題就特別多，我想去看一看，但是我的父母他們都沒(méi)有表示出要帶我看的。 醫(yī)生，請(qǐng)您耐心看完。我知道我寫(xiě)的話有點(diǎn)太多了，因?yàn)槲疫@種焦慮，這種想法想快點(diǎn)得到改變。他們又不理解，誰(shuí)也不理解。醫(yī)生就是我想問(wèn)一下，我給您說(shuō)了這么多。我的這種狀況是心理問(wèn)題呀，還是精神上什么的問(wèn)題。可以改良嗎？是去醫(yī)院呃仔細(xì)檢查一下還是自我調(diào)理？