失眠難入睡怎么治療比較好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_532704

  女, 24歲。失眠,鬧心,越睡不著腦子里事越多 越多就得尋思,一想就更睡不著,死循環(huán)

• 李艷艷

  你好親

• ask_532704

  失眠咋整 晚上睡不著白天睡不醒

• 李艷艷

  親，是心情不好

• ask_532704

  鬧心,

• ask_532704

  也不是,

• ask_532704

  不累到一定份上睡不著

• ask_532704

  天天做夢(mèng),

• 李艷艷

  親，建議你可以用腳心搓腳背

• ask_532704

  睡不著就想事情?？刂撇蛔?p>

• 李艷艷

  幫助你睡眠

• ask_532704

  感覺(jué)自己不太正常……

• 李艷艷

  親，建議盡量放松心情

• ask_532704

  我一閉眼就精神

• ask_532704

  啥藥好使啊～

• 李艷艷

  親，不能盲目的用藥

• 李艷艷

  建議你先調(diào)整好自己的心情

• ask_532704

  控制不住啊……… 就是愛(ài)想事情

• 李艷艷

  盡量放松

• 李艷艷

  平時(shí)保持心情愉快，不要胡思亂想

• ask_532704

  好吧,如果不管用咋整。我已經(jīng)持續(xù)好長(zhǎng)時(shí)間這樣了

• 李艷艷

  親，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議你去醫(yī)院進(jìn)行面診檢查

• ask_532704

  ………精神科？

• 李艷艷

  親，可以找中醫(yī)

• 李艷艷

  親，還有需要幫你的嗎

• ask_532704

  沒(méi)了 謝謝你醫(yī)生

• 李艷艷

  不客氣的親

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