外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 先早點睡覺但睡不著，有什么好辦法？

先早點睡覺但睡不著，有什么好辦法？

先早點睡覺但睡不著，有什么好辦法

ask_bEF1Rc 2015-01-19 21:06:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

夏鑫鑫 護師

聊城市中醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾?。焊哐獕?, 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 , 胃潰瘍 , 咳嗽 , 發(fā)燒 , 腸炎 , 消化道出血 , 貧血 , 腹瀉 , 高血脂 , 結(jié)腸炎 , 胃出血。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_bEF1Rc

    先早點睡覺但睡不著，有什么好辦法

  • 夏鑫鑫

    不要熬夜

  • ask_bEF1Rc

    最近都習(xí)慣半夜四五點才睡覺，想12點睡，但睡不著

  • 夏鑫鑫

    要調(diào)整過來

  • ask_bEF1Rc

    怎么調(diào)整？

  • 夏鑫鑫

    不要熬夜、9點左右睡覺、6:30左右起床

  • ask_bEF1Rc

    主要是睡不著??！

  • 夏鑫鑫

    什么事都是慢慢來的、因為你都有習(xí)慣了

  • ask_bEF1Rc

    哎

  • 夏鑫鑫

    怎么了

  • ask_bEF1Rc

    就是有什么辦法能早點睡著

  • 夏鑫鑫

    放松心情、可以聽聽音樂

  • ask_bEF1Rc

    我昨晚聽了整整一個小時都睡不著

  • ask_bEF1Rc

    比如有沒有什么藥物呢

  • 夏鑫鑫

    谷維素

展開全部內(nèi)容

最新相關(guān)問題