睡覺睡不著，一點(diǎn)聲音就睡不著

      病情分析：
      根據(jù)您目前描述的情況，建議心理科就診，中醫(yī)辯證論治調(diào)理也是不錯的選擇。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食起居，忌食辛辣刺激食物，保持心情愉快，心理科或中醫(yī)科隨訪。
      

      病情分析：
      你好！從你描述來看，可能是焦慮導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量問題。如果長期這樣可能導(dǎo)致抑郁。需要自我心理調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，避免勞累過度，培養(yǎng)興趣愛好，勞逸結(jié)合，適當(dāng)體育鍛煉，做到身心輕松
      

      病情分析：
      這種情況目前考慮主要是由于神經(jīng)衰弱引起的，需要注意盡量不要過度情緒激動。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議可以口服西比靈片，加上安神補(bǔ)腦液，用藥一段時(shí)間，觀察一下的。然后盡量保持情緒平靜。
      
      以上是對“睡覺睡不著，一點(diǎn)聲音就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！